Obe dejavnosti, tako psihološko svetovanje kot psihoterapevtska obravnava, vam ponujata edinstveno izkušnjo, s pomočjo katere lahko naredite pomembne spremembe v svojem življenju.

Na uvodnem razgovoru me bodo zanimali predvsem vaši glavni problemi in vaša pričakovanja v zvezi z obravnavo. Če se boste odločili za nadaljnjo obravnavo, tako psihološko svetovanje kot psihoterapevtska obravnava vključujeta podroben in poglobljen pogovor o vaših težavah in vam pomagata poiskati ustrezno rešitev. Glede na globino in obseg problemov se odločimo bodisi za enkraten posvet, psihološko svetovanje ali psihoterapevtsko obravnavo.

Pri posameznikih, ki se odločijo za psihoterapevtsko obravnavo, so se problemi običajno kopičili dlje časa oziroma segajo še v čas otroštva in odraščanja. Za vsakogar je odločitev, da bo prišel na psihoterapijo pomemben prvi korak v priznavanju obstoja določenih problemov ter v pripravljenosti za njihovo reševanje. Ko se skozi čas med posameznikom in psihologom oziroma terapevtom razvije ustrezen zaupanja vreden odnos, ob posameznikovi pripravljenosti prevzeti svoj delež odgovornosti pri nastali težavi, je verjetnost, da bo psihoterapija obrodila sadove, velika. Zato je razumljivo, da psihoterapijo večkrat pojmujemo kot dolgotrajno obliko psihološke pomoči, saj je za odkrivanje, razumevanje in premagovanje težav in problemov, ki so že dalj časa prisotni, potreben čas. V splošnem je psihoterapija zasnovana na aktivnem pogovoru, kjer posameznik spontano ali ko je o tem povprašan, spregovori o svojih mislih, čustvih in doživljanjih, obenem pa psiholog posamezniku nudi strokovno pomoč.

Podobno kot psihoterapija tudi psihološko svetovanje ponuja priložnost spregovoriti o svojih težavah, občutjih in mislih v zaupljivem in varnem okolju. Psihološko svetovanje vsebuje elemente psihoterapije, vendar je običajno kratkotrajnejše, lahko tudi enkratno (enkraten posvet).